Mit Freude und Bewegung in den Frühling
Zur Verfügung gestellt durch den Kanton Aargau, Departement Gesundheit und Soziales, angepasst durch die Gemeinde Remigen.
Bewegung ist ein wahres Wundermittel für Körper und Geist. In unserer Gemeinde gibt es verschiedene Möglichkeiten, sich gemeinsam oder allein, draussen oder drinnen zu bewegen. Hauptsache es bereitet Freude und tut gut! Es werden mindestens 30 Bewegungsminuten pro Tag empfohlen. Auch kleinere Einheiten über den Tag verteilt wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Wählen Sie eine Bewegung, die Ihren Interessen und Möglichkeiten entspricht. Die Frühlingssonne, die erwachende Natur und die erblühenden Wiesen laden uns ein, aktiv zu werden. Probieren Sie doch mal das Angebot «Fitness und Gymnastik» in der Turnhalle Remigen, welches jeweils mittwochs von 13.30 – 14.30 Uhr stattfindet aus. Oder sie nehmen an der Senioren-Wandergruppe teil. Die Angaben zu den Möglichkeiten finden Sie auf unserer Webseite. Gemeinsam bewegt sich’s vielfach leichter.
Bewegungsangebote «60 plus»
Für Informationen zu Bewegungsangeboten stehen Ihnen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Gemeindekanzlei gerne zur Verfügung.
Weitere Informationen finden Sie auf folgenden Links:
Gemeinde Remigen, Angebote für Seniorinnen & Senioren
Fit im Kopf – mit Neugier durch den Frühling
Zur Verfügung gestellt durch den Kanton Aargau, Departement Gesundheit und Soziales, angepasst durch die Gemeinde Remigen.
Unser Gehirn bleibt auch im hohen Alter aktiv und hört nie auf zu lernen. Wussten Sie, dass regelmässiges Lernen das Risiko von Demenz verringern und gleichzeitig Ihre Lebensqualität verbessern kann?
Regelmässige Bewegung, bewusste Ernährung, ein erholsamer Schlaf sowie soziale Kontakte wirken sich positiv auf die geistige Fitness im Alter aus. Lesen, ein Musikinstrument lernen, Puzzle, Memory, Sudoku und Kreuzworträtsel oder Auswendiglernen (z.B. von Einkaufszetteln) sind ausgezeichnete Übungen für das Gedächtnis. Eine weitere Möglichkeit bieten Apps.
Auch unsere Gemeinde bietet verschiedene Angebote, welche Körper und Geist in Schwung bringen. Unter den folgenden Links finden Sie verschiedene Angebote:
Gemeinde Remigen, Angebote für Seniorinnen & Senioren
Angebote der Pro Senectute Aargau
Gemeinsam gegen Einsamkeit
Zur Verfügung gestellt durch den Kanton Aargau, Departement Gesundheit und Soziales, angepasst durch die Gemeinde Remigen.
In der Schweiz fühlt sich jede dritte Person einsam – besonders im hohen Alter. Ursachen sind oft gesundheitliche Beschwerden, der Verlust nahestehender Menschen oder der Übergang in die Pension. Wer soziale Beziehungen pflegt, lebt oft gesünder, zufriedener und sogar länger. Denn gemeinsame Gespräche, geteilte Sorgen und das Lachen miteinander stärken uns.
Wohltuende Begegnungen können beispielsweise beim Einkaufen, in der Nachbarschaft oder bei der Teilnahme der Seniorenwandergruppe entstehen. Hierfür finden SIe Informationen unter den Angeboten in Remigen.
Wenn es schwerfällt, den ersten Schritt zu tun, unterstützt Sie die Pro Senectute Aargau. Auch wenn Sie lieber zu Hause bleiben oder in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind, müssen Sie nicht auf Kontakte verzichten. Ein Gespräch am Telefon mit «malreden» kann Freude schenken.
Gemeinde Remigen, Angebote für Seniorinnen & Senioren
«malreden»